Главное

Психолог Миллер: Личное пространство не означает отсутствие любви

Про созависимые отношения достаточно часто говорят в контексте того, что это не норма. Особенно тогда, когда вы зависимы от второго человека и не представляете ни свободной минуты без него. Однако почему же так происходит?

«Первый женский» узнал, как наладить нормальные гармоничные отношения без зависимости. Психолог Александра Миллер назвала не только причины, но и решение проблемы.

Фото: freepik.com

Страх быть не одним целым

Почему многие все-таки пытаются соединиться в одно целое с любимым или любимой? Об этом рассказала психолог.

  • Страх одиночества

Для некоторых людей страх остаться наедине может быть очень сильным. Они могут стремиться к слиянию, чтобы избежать дискомфорта от одиночества.

  • Социальные нормы

В обществе существует множество стереотипов о «идеальных» отношениях, которые подчеркивают идею того, что пара должна быть практически неразлучна.

  • Эмоциональная зависимость

Люди могут чувствовать, что их счастье и благополучие зависят от наличия партнера рядом. Это может приводить к зависимым отношениям, где партнеры не могут вести полноценную жизнь без друг друга.

Фото: freepik.com

Помощь себе и партнеру

Психолог Александра Миллер дала читателям «Первого женского» несколько советов, которые помогут справиться с этой ситуацией.

Осознайте свою независимость

Каждый человек — это отдельная личность, даже в близких отношениях.

Напоминайте себе, что наличие пространства не означает отсутствие привязанности или любви.

Понимание потребностей

Личное пространство позволяет каждому человеку заряжаться эмоционально, заниматься своими интересами и просто быть собой. Это способствует гармонии и укреплению отношений.

Фото: Freepik / cookie_studio

Разговаривайте друг с другом

Открыто обсуждайте свои потребности в пространстве и времени наедине. Это поможет избежать недопонимания и создаст доверительную атмосферу.

Хобби

Найдите занятия, которые приносят вам радость и удовлетворение. Это разнообразие поможет вам меньше зависеть от наличия партнера рядом.

Понять себя

Используйте время наедине для размышлений о своих целях, желаниях и чувствах. Это поможет вам лучше понять себя и свои потребности в отношениях.

Не быть 24/7 со своей второй половинкой — нормально. У каждого должно быть личное пространство, хобби, увлечения, друзья и свободное времяпровождение.

Ранее «Первый женский» рассказал, как носить одежду главного цвета 2025 года. Подробнее — в материале.

Дарья Иванова

В 2022 году окончила факультет журналистики Томского государственного университета. Работала корреспондентом на ГТРК, редактором и маркетологом в местных СМИ, в пресс-службе угольной компании на Сахалине. Корреспондент Первого женского с 2023 года.

Последние статьи

Шнуров вернул организаторам 165 млн рублей за отмененные концерты

Российский певец Сергей Шнуров был вынужден вернуть организаторам своих концертов в Москве и Санкт-Петербурге, которые…

2 минуты назад

Упавший в подъезде актер Борис Щербаков встретил свой юбилей в больнице

Советский и российский актер Борис Щербаков, который недавно неудачно упал в подъезде и перенес операцию,…

2 часа назад

Алена Апина призналась, что не ожидала успеха сериала о «Комбинации»

16 декабря на Первом канале состоится премьера сериала «Комбинация», рассказывающего историю легендарной поп-группы 90-х. 8-серийный…

2 часа назад

Мать Филиппа Бегака не знала о его свадьбе с Настей Ивлеевой

Мать Филиппа Бегака, ведущего канала «Культура», не была в курсе его отношений с Настей Ивлеевой…

2 часа назад

Петросян впервые рассказал о жизни с Брухуновой, которая младше его на 44 года

79-летний юморист Евгений Петросян впервые публично признался в любви к своей молодой супруге, 35-летней Татьяне…

2 часа назад

Time назвал иконой 2024 года Элтона Джона

Американский журнал Time объявил икону 2024 года и представил эксклюзивную обложку. Информацию об этом передает…

2 часа назад