Главное

Психолог Токарева рассказала, что делать, если нет новогоднего настроения

Уже, наверное, нет такого уголка в городах, который не напоминал бы о предстоящем празднике Нового года. Огоньки, декорации, елочные конструкции и елки: все это можно увидеть на улице.

Однако накопленная за год усталость, погодные условия и просто плохое настроение не располагают к появлению того самого новогоднего настроения.

Поднять его, кажется, просто. Начистить мандаринов, украсить дом, пересмотреть праздничные фильмы. А что еще можно сделать, чтобы почувствовать атмосферу волшебства?

«Первый женский» узнал, как поднять себе новогоднее настроение, если его совсем нет. Об этом рассказала психолог Полина Токарева.

Фото: Общественная Служба Новостей

Это нормально

Есть такое понятие циркадные ритмы. День становится короче, погода не радует. Наш организм в этот период впадает в спячку. Он действительно хочет спать. Поэтому не иметь новогоднее настроение — совершенно нормально.

Если у вас нет новогоднего ажиотажа и настроения, в этом нет ничего плохого, — это нормально. Не переживайте по этому поводу, а лишь сделайте приятные для вас вещи.

Фото: Общественная Служба Новостей

Ваш праздник

Если нет новогоднего настроения, и вы с ужасом думаете о новогодних праздниках, Полина Токарева предлагает сделать другой формат праздника.

Подумайте, как бы вы хотели провести этот праздник. Может быть, вы не хотите шумную компанию, а с удовольствием встретите его в кругу семьи.

Фото: Freepik/@freepik

Возможно, вы не хотите готовить много, тогда это делать и вовсе не обязательно. А можно просто обойтись доставкой, например, заказать суши.

Не хотите сидеть до утра — не сидите, а примите ванну со свечами. Еще один вариант — посидеть, выпить вина, посмотреть любимый фильм. На этом закончить свое празднование.

На людей давит именно эта необходимость включаться во что-то, считает психолог. Если вы не хотите, не включайтесь. Сделайте то, что нравится вам. Украсьте квартиру так, как вы хотите сами. И помните, что Новый год — это ваш праздник. И проведите его так, чтобы вам было хорошо.

Ранее «Первый женский» назвал лучшие салаты для новогоднего стола. Подробнее — в материале.

Дарья Иванова

В 2022 году окончила факультет журналистики Томского государственного университета. Работала корреспондентом на ГТРК, редактором и маркетологом в местных СМИ, в пресс-службе угольной компании на Сахалине. Корреспондент Первого женского с 2023 года.

Последние статьи

Филипп Киркоров рассказал о дружбе в шоу-бизнесе и своих главных наставниках

Певец Филипп Киркоров рассказал о своем круге общения в мире шоу-бизнеса. На эту тему он…

5 минут назад

Депутат Разворотнева объяснила, куда жаловаться на горы мусора в праздники

В новогодние праздники зачастую увеличиваются объемы бытовых отходов. Заместитель председателя Комитета по строительству и ЖКХ…

6 минут назад

Юрист Русяев: Бывший муж Анны Седоковой может быть похоронен в безымянной могиле

Тело бывшего мужа Анны Седоковой, латвийского баскетболиста Яниса Тиммы, до сих пор находится в московском…

19 минут назад

Филипп Киркоров: на съемках «Братьев» разбилось три вагончика

Певец Филипп Киркоров исполнил главную роль в фильме «Братья». В интервью изданию «7 Дней» артист…

52 минуты назад

Одиноких россиянок призвали знакомиться с айтишниками на работе

Одиноким россиянкам перечислили лучшие места для знакомств с представителями разных профессий. Об этом стало известно…

58 минут назад

«Русская Медиагруппа» признана лучшим медиахолдингом страны

24 декабря в отеле The Carlton, Moscow состоялась 14-я ежегодная премия телеканала Fashion TV Russia…

1 час назад