Телеведущая Тина Канделаки в личном блоге дала совет, как приучить себя заниматься спортом. Знаменитость прищналась, что ей потребовался всего месяц, чтобы тренировки стали рутиной.
Продюсер отметила, что прекрасно понимает женщин, которые стараются все успевать и следить за режимом. Поэтому в этом вопросе она придерживается простых правил.
«Сделаешь — будет. 30 дней подряд выделяла 30 минут после пробуждения на высокоактивные тренировки, каждый день. По истечении 30-го дня это входит в привычку. Это медленный, но самый уверенный и правильный способ качественно изменить свою жизнь», — рассказала Канделаки.
Знаменитость призналась, что склонна к полноте, из-за чего регулярно тренируется и упорно работает над собой.
Тина Канделаки заявила, что не пропускает тренировки без уважительной причины. Она добавила, что ей важно ощущать выносливость в любом возрасте.
Ранее «Первый женский» сообщал, что Лариса Долина пожаловалась на одиночество после переезда дочки и внучки. Подробнее — в материале.