Идеальная женщина должна быть идеальна во всем. Все в ней должно быть красивым, чистым, привлекательным, даже пяточки, которые по сути никому не видны. Однако именно за состоянием стоп многие представительницы прекрасного пола забывают следить. А между тем грубая кожа на пятках может приводить не только к эстетическим несовершенствам, но и к другим неприятностям — пяточным шпорам, мозолям, трещинам, неприятному запаху и даже грибкам. «Первый женский» выяснил, как восстановить грубую кожу на пятках после зимы.
Причины
Для начала разберемся, почему кожа в зоне стоп может грубеть и почему эта проблема актуальна для зимы:
- неправильно подобранная обувь. Под зимнюю обувь часто требуется надевать носок, чтобы ноги не замерзли. Из-за этого на пятки оказывается давление, эпидермис травмируется, клетки начинают быстро размножаться, из-за этого кожа становится шершавой и грубой;
- отсутствие обуви. Если в вашем доме в зимнее время включается система «теплый пол», то, скорее всего, у вас есть привычка ходить босиком. Это способствует образованию «защитного панциря» на пяточках;
- лишний вес. Зимой многие люди ограничивают себя в физических нагрузках, из-за чего вес может увеличиваться. Это приводит к большому давлению на пятки и их огрубению;
- недостаток ухода. В зимнее время женщины зачастую не считают нужным поддерживать состояние пяточек, объясняя это тем, что их все-равно не видно в закрытой обуви. Из-за отсутствия ухода кожа в этом месте становится грубой.
Далее разберемся, что нужно сделать, чтобы восстановить кожу на пятках после зимы.
Как выбрать крем
Вновь сделать кожу на ступнях гладкой и мягкой поможет выбор правильного крема. Быстрее восстановить кожу помогут кремы со следующими компонентами в составе:
- увлажняющие. Керамиды, глицерин, гиалуроновая кислота, сквален, масло ши и вазелин;
- отшелушивающие. Гликолевая и салициловая кислоты, мочевина;
- питательные. Масла аргановое, авокадо, оливковое и другие, жирорастворимые витамины A и Е, бисаболол, липосомные комплексы;
- заживляющие. Экстракты коры сосны, череды, подорожника и ромашки;
- антисептические. Масло чайного дерева или эвкалипта;
- успокаивающие и освежающие. Камфора, мята, конский каштан, эвкалипт, змеиный или пчелиный яд, экстракт перца.
Домашний уход
Итак, вы подобрали хороший крем для ног и теперь сможете быстро восстановить кожу на ступнях. Но если усилить меры домашними способами, то добиться желаемого результата можно еще быстрее. В домашних условиях вы можете использовать следующие методы ухода за кожей на ступнях.
Ванночка для ног
Чтобы придать коже пяточек мягкость и гладкость, можно приготовить следующие виды ванночек:
- уксусная. Растворите в 1 л теплой воды 2-3 ст. л. яблочного уксуса, подержите в растворе ноги в течение 15 минут, обработайте пемзой и смажьте кремом;
- мыло и сода. В 2 л теплой воды добавьте 20-30 мл жидкого мыла и 40 г пищевой соды, подержите в емкости ноги 20 минут, обсушите полотенцем и смажьте питательным кремом;
- морская соль. Растворите в теплой воде 4 ст. л. морской соли и 4-5 капель эфирного масла, парьте ноги в течение 20 минут;
- травяная. Залейте 1 л кипятка 3 ст. л. травы (ромашка, шалфей, календула, крапива и т. д.), настоите в течение часа, процедите и вылейте в таз с теплой водой. Держите в настое ноги в течение 20 минут.
Скрабирование
Скраб для ног необходимо использовать для бережного отшелушивания и очищения кожного покрова. Скраб помогает как можно быстрее вернуть пяточкам гладкость, а еще он снимает напряжение, восстанавливает кожу и улучшает ее способность к регенерации, улучшает кровоток и лимфоток в этой зоне, снимает отечность, продлевает эффект от педикюра. Поэтому не игнорируйте это средство при уходе за ступнями.
При выборе скраба следует обращать внимание на профессиональные средства, но можно попробовать сделать его и своими руками. В качестве абразивных частиц подойдут фруктовые косточки, скорлупа орехов, морская соль; смягчить кожу помогут миндальное, кокосовое или оливковое масла; успокоить кожу и избежать раздражений позволят экстракты растений, например, ромашки или календулы. Также по возможности добавьте в домашний скраб витамины Е и С — они поддержат здоровье кожи и защитят её от вредного воздействия окружающей среды.
Ночные компрессы
Очень эффективный способ вернуть пяточкам мягкость — использование ночного компресса. В качестве рабочего состава можно использовать любой подходящий раствор для смягчения кожи или толстый слой крема, а зафиксировать состав можно специальными силиконовыми накладками.
Профилактика
Чтобы ваша кожа на пятках всегда оставалась мягкой и гладкой, соблюдайте следующие рекомендации:
- хорошо мойте стопы, тщательно смывайте грязь между пальцами;
- насухо вытирайте ноги после банных процедур;
- стирайте как можно чаще домашние тапочки;
- тщательно просушивайте уличную обувь;
- тщательно смывайте хлорированную воду после посещения бассейна;
- носите обувь по размеру;
- следите за состоянием ногтей, особенно на больших пальцах, округляйте их при срезании, чтобы не допустить врастания.
Эти простые меры профилактики уберегут ваши ступни от огрубения и шелушения, и пяточки всегда будут оставаться мягкими и нежными.