Как реагировать на измену любимого человека

Предательство любимого человека — это всегда больно. Ни одна женщина не хочет быть преданной, но от мужской измены не застрахован никто. И когда это происходит, женщина совершенно не понимает, как ей реагировать и жить дальше. Кажется, что вся жизнь рухнула. «Первый женский» выяснил, как поступить, если выяснилось, что любимый мужчина изменяет.

Причины

Для начала разберемся, что толкает мужчин в руки любовниц.

Проблема с самооценкой

Если с детства мужчина слышит от женщин только грубости, то месть всему женскому роду приобретает странные формы. Это и гиперкомпенсация, и желание самоутвердиться, то есть получить признание. Любовница воспринимается им как объект, которым мужчина подпитывает свое эго.

Ранний брак

В раннем браке молодым людям бывает сложно не впасть в соблазн с мыслями о том, что было бы, если бы в текущий момент они были свободны. Это тот случай, про который говорят «еще не нагулялся».

Неудачные отношения

Если брак перестал быть крепким, в семье постоянно происходят ссоры, подозрения и упреки, то мужчина может встать на путь любовного обмана. Он рассуждает так: терять все-равно нечего, меня постоянно подозревают в изменах, поэтому пусть так и будет.

Что делать

Если вы узнали, что мужчина вам изменил, то нельзя впадать в панику или истерику, нужно помнить о себе. Предлагаем поступить следующим образом.

Позаботьтесь о себе

После такого удара у женщины снижается самооценка. Этого нельзя допустить. Важно помнить о себе и продолжать за собой ухаживать: хорошо высыпаться, правильно питаться, делать зарядку. Попробуйте найти новое увлечение, например, танцы — они дарят гормоны радости и смягчат переживания. Ни в коем случае не наказывайте себя голодовкой или обжорством — так вы ему не отомстите.

Постарайтесь сделать перерыв

Попробуйте не видеться с избранником 1-2 дня после произошедшего. За этот период вы успеете подумать, успокоиться и восстановиться. А еще есть вероятность, что за это время мужчина сам поймет, что виноват, а не станет оправдываться по принципу «лучшая защита — это нападение».

Дайте выход эмоциям

Если хочется горевать, значит, пусть так и будет. Поплачьте, повойте — пусть душа очистится от негативных эмоций. Также дать выход эмоциям можно через просмотр фильма, прослушивание музыки, чтение книги — после этих занятий становится легче.

Не пытайтесь выяснить подробности

Не стоит вынуждать партнера все рассказывать в ярчайших деталях, если вы еще надеетесь восстановить с ним отношения. Эти гадкие подробности будут всплывать у вас в голове все время, и это вряд ли поможет наладить отношения. Если же вы решили порвать с партнером, то можете выяснить все что хотите — возможно, это поможет вам возненавидеть его и уйти без сожаления.

Не пытайтесь отомстить тем же

Конечно, любая женщина может отплатить возлюбленному той же монетой — стоит только прийти вечером в ближайший бар и выбрать себе партнера на один вечер. Однако измена мужчины не перестанет быть от этого изменой, а после проведенной ночи с малознакомым человеком вы почувствуете себя еще хуже.

Как можно вернуть отношения

Если вы чувствуете, что готовы простить мужчину, но не знаете, как пережить его предательство без ущерба для отношений, то предлагаем воспользоваться следующими советами:

• убедитесь, что партнер действительно всерьез решил все исправить. Удостоверьтесь, что он порвал с любовницей и взял ответственность на себя. Если же мужчина винит в своей измене вас, то вряд ли ваши отношения вновь станут гармоничными, поскольку избранник не понимает своей вины;
• постарайтесь начать доверять возлюбленному. Заслужить ваше доверие теперь будет очень сложно. И если мужчина со всей силой к этому стремится, то можете мысленно поставить ему плюсик. В первое время он должен понимать, что ваши вопросы по поводу его местонахождения и времяпровождения вполне обоснованны, и он не должен раздражаться на вашу подозрительность. Он должен понять, что вам нужно время на восстановление веры в него.

• 

Как защититься от измены

Еще несколько рекомендаций помогут вам уберечь свою семью от предательства со стороны мужчины:

• составьте с партнером список запретных действий и договоритесь о границах дозволенного. Будьте готовы сами в себе что-то изменить. Возможно, вы считаете легкий флирт на корпоративе чем-то безобидным, но ваш партнер считает это предательством. Важно это обсудить;
• чаще разговаривайте с партнером. Обсуждайте не только меню на ужин, но и чувства и эмоции друг друга. Если мужчина выплеснет дома свои переживания, это установит между вами тесную эмоциональную связь, которую трудно будет порвать посторонней женщине;
• обсуждайте интимные вопросы. Выражайте свои желания, говорите о них прямо, старайтесь находить компромиссы. Не отказывайте любимому мужчине в близости;
• следите за своей внешностью. Ни активное ведение хозяйства, ни воспитание детей, ни отсутствие денег на косметолога не считаются поводами, чтобы махнуть на себя рукой. Делать аккуратную прическу, красить губы и носить дома симпатичный чистый костюм под силу каждой женщине;
• соблюдайте баланс. Если у вас нет времени на любимого мужчину, то оно найдется у другой женщины. Поэтому заботьтесь о нем. Но в то же время не навязывайтесь и не надоедайте, чтобы не вызывать раздражения и не угнетать личного пространства мужчины.