Топ-8 бьюти-привычек, которые улучшают запах тела без использования парфюма

Парфюм и духи созданы для того, чтобы от женщины исходил приятный аромат, соответствующий ее характеру и настроению. Однако не все женщины переносят парфюмерные средства. Кому-то их аромат кажется слишком резким и навязчивым, а у других они и вовсе могут вызывать аллергию. Поэтому многие женщины не пользуются духами. Между тем приятно пахнуть можно и без парфюмерной продукции. Для этого достаточно соблюдать несколько процедур. «Первый женский» собрал Топ-8 бьюти-привычек, которые улучшают запах тела.

1. Отказ от антибактериальных средств

Антибактериальные компоненты призваны уничтожать патогенные микроорганизмы, которые и вызывают неприятный запах. Однако в этом вопросе важно не переборщить: если слишком часто и обильно использовать подобные составы, то коже можно навредить. Дело в том, что активное применение антибактериальных дезодорантов нарушает микробиом кожи и устраняет не только вредные, но и полезные бактерии. В итоге кожа не может сама себя защищать от микроорганизмов, а потому и ее запах ухудшается.

Вместо таких средств рекомендуется использовать натуральные составы с эфирными маслами и алюмокалиевыми квасцами. Если вы моетесь с мылом или гелем, то пусть они тоже содержат природные компоненты. Кстати, если на вашей коже есть нежелательные высыпания, то лучше всего подойдет средство с органической серой, экстрактами трав, ниацинамидом, пантенолом и аллантоином.

2. Использование дышащих тканей

Натуральные материалы, такие как хлопок и лен, позволяют коже дышать. В итоге тело не потеет, а значит и неприятного запаха не источает. Если же носить синтетические ткани, то влага на теле будет задерживаться. Из-за этого начнут размножаться микроорганизмы, которые вызывают зловоние. Природные материалы не только обладают дышащими свойствами, но и более комфортны в носке.

3. Частые тренировки

Эксперты убеждены, что регулярные тренировки можно считать так называемой детоксикацией организма. Физическая активность улучшает процессы метаболизма, разгоняет кровь и лимфу и предотвращает застойные процессы, которые негативно влияют на запах тела.

Очевидно, что при выполнении упражнений девушка потеет, и в этот момент ее тело не может источать приятный аромат. Однако вместе с потом естественным путем очищаются потовые железы, а это позволяет уменьшить скопление болезнетворных бактерий.

4. Использование гидролатов

Гидролаты не обладают никаким запахом, но они направлены на природное антибактериальное действие. При этом антибактериальных компонентов в таких средствах не так много, чтобы они вредили коже, как это описывалось в первом пункте. Щадящая форма гидролатов продлевает свежесть после душа.

Кстати, гидролаты можно наносить не только на тело, но и на постельное белье. Тогда по утрам вы будете пробуждаться с ощущением свежести и чистоты и слышать приятный аромат своей кожи.

5. Сокращение кофе и алкоголя в рационе

Кофе и алкоголь способны из-за своих стимулирующих действий нарушать терморегуляцию тела, то есть увеличивать потоотделение. А еще кофеин и алкоголь имеют дегидратирующий эффект, за счет которого сокращают запасы воды в организме. Из-за этого хоть и уменьшается количество пота, но в нем активнее развиваются патогенные микроорганизмы, вызывающие неприятный запах. Поэтому следует сократить употребление кофе и алкогольных напитков и предпочесть им травяной или зеленый чай.

6. Употребление зелени

Запах нашего тела напрямую зависит от того, что мы едим. Так, например, вы можете ощущать неприятные ароматы от кожи людей, которые любят лук, чеснок, красное мясо, молочные продукты или острые пряности. Конечно, от многих таких продуктов отказаться нельзя, но зато можно их компенсировать ингредиентами, которые добавят телу приятный аромат. К таким продуктам относятся овощи с высоким содержанием хлорофилла, например, зелень, капуста, морские водоросли.

Это объясняется тем, что хлорофилл — это природный дезодорант, который борется с бактериями внутри тела. Поэтому он смягчает запах пота. А еще он уменьшает запах при менструации.

7. Большое количество воды

Поддержание водного баланса в организме играет важную роль в поддержании свежести нашего тела. Чем больше мы пьем воды, тем быстрее и эффективнее выводятся из организма токсины. В итоге в поте оказывается этих веществ меньше, а значит и запах от него становится не таким интенсивным.

Кроме того, гидратация способствует нормальной работе всех систем организма, и это позволяет поддерживать природный запах тела свежим и приятным.

8. Регулярное увлажнение

Чтобы кожа источала приятный аромат, нужно поддерживать ее здоровое состояние. Для этого важно кожу увлажнять. Тогда она будет меньше подвергаться раздражениям и эффективнее бороться с выработкой пота. А еще хорошо увлажненная кожа меньше склонна к неприятному запаху, поскольку сухость провоцирует зуд и раздражение, а ороговевший слой кожи служит питательной средой для бактерий и паразитов.