Начиная свой путь в тренажерном зале, новички часто сталкиваются с рядом ошибок, которые могут помешать прогрессу и даже привести к…
Здоровый образ жизни стал настолько популярен, что сейчас практически везде слышно про спорт, правильное питание и различные активности, которые помогут…
Фитнес-тренер Анна Маркова поделилась своими рекомендациями по эффективным упражнениям на пресс для женщин, достигших возраста 40 лет и старше. Об этом пишет издание «Чемпионат». По…
Совсем скоро наступит весна. А это значит, что пора начинать готовить свое тело к летнему сезону. Уже сейчас можно заметить,…
Спортивная индустрия не стоит на месте, развиваются виды тренировок, появляются новые тренажеры и правила спортивной жизни. Так, теперь среди спортсменов…
Тренд на здоровый образ жизни продолжает быть популярным. В городах до сих пор открываются фитнес-клубы, а в спортивной индустрии появляются…
Кандидат психологических наук Наталья Звягина пояснила, что зависимость от тренировок связана с низкой самооценкой. Во время занятий спортом вырабатывается гормон…
