Нам часто говорят, что спорт — решение всех проблем. Это касается и ментального здоровья. Принято считать, что занятия физкультурой помогают…
Музыка тесно связана с нами. Под нее мы занимаемся спортом, танцуем, отдыхаем, готовим кушать. Для некоторых же послушать музыку —…
Эмоциональные колебания во время беременности — это нормальное явление, которое может испытывать каждая будущая мама. Если понимать природу этого состояния,…
Наверняка, многие в своей жизни хотя бы раз слышали про технику «колесо баланса». Ее суть заключается в том, что вы…
Новый год — это не только шумные вечеринки, но и уютные домашние посиделки. Иногда мы и вовсе не хотим отмечать…
Уже, наверное, нет такого уголка в городах, который не напоминал бы о предстоящем празднике Нового года. Огоньки, декорации, елочные конструкции…
Со сменой сезона мы начинаем грустить, впадать в апатию. Особенно это актуально осенью. Когда организм начинает перестраиваться на холодное время…
Питание несомненно влияет на нашу жизнь. Качественная пища дает энергию, а некачественная забирает ее. Так, объевшись бургерами, вы не будете…
Согласно информации врачей Сергея Агапкина и Сесиль Плеже, представленной в проекте Роспотребнадзора «Здоровое питание», творог с жирностью 9% содержит столько…
Психолог Сара Джеффрис предупредила, что употребление низкокалорийного мороженого, диетических напитков и зубной пасты может вызвать резкие перепады настроения. Ее слова…
