С наступлением зимы часто наблюдается ослабление иммунитета. Организму на его функционирование требуется больше витаминов. Также стоит пересмотреть свой рацион. «Первый…
Овощи и фрукты — источник клетчатки. Они нормализуют работу ЖКТ, запускают обменные процессы, насыщают организм витаминами. И если летом все…
Для сохранения здоровья мозга важно добавлять в рацион достаточное количество овощей и фруктов. Об этом заявила гастроэнтеролог Эльвира Байкова в…
Свекла и брокколи могут помочь в профилактике рака, заявила врач-онколог, кандидат медицинских наук Екатерина Комиссарова. Ее слова приводит издание aif.ru.…
Замороженные овощи не только экономят время при приготовлении пищи, но также имеют целый ряд других преимуществ, заявила врач-диетолог Елена Соломатина.…
Диетолог Михаил Гинзбург поделился с «Вечерней Москвой» советами по правильному питанию для поддержания работоспособности мозга после 50 лет. Он посоветовал…
Российский врач, доктор медицинских наук Алексей Березников, поделился советами о том, какие продукты стоит избегать во время жары и какие…
Каждая женщина когда-либо слышала о пользе сельдерея. Этот овощ действительно включен в большинство диет, он относится к полезным продуктам. Но…
Если картошка в подполе начала прорастать, это говорит о том, что она готова к посадке. Но что, если она и…
Низкоуглеводная диета гораздо эффективнее рациона с низким содержанием жиров. К такому выводу пришли исследователи из США на основе изучения питания…