правильное питание
Последние новости
Топ-8 самых полезных продуктов, которые обязательно должны быть в рационе беременной женщины
Питание беременной женщины должно включать продукты, богатые витаминами, минералами, белками и другими полезными элементами. А еще все эти продукты должны…
Нутрициолог Глушак: Чрезмерное употребление инжира вредно для печени
Сентябрь — традиционно сезон инжира. Это вкусный полезный плод, как и любые другие виды овощей, фруктов и ягод. Несмотря на…
Диетолог Щеглова опровергла дороговизну правильного питания
Новички в правильном питании постоянно считают, что здоровая сбалансированная еда — дорогое удовольствие. Для многих проще купить булочку за 50…
Нутрициолог Глушак: Выпечка, красное мясо, копчености негативно влияют на работу сердца
Работа сердца взаимосвязана с тем, что мы едим. «Первый женский» выяснил, какие продукты стоит исключить из своего рациона для улучшения…
Диетолог Костенко: Безуглеводное питание приводит к сахарному диабету
В современном мире есть диеты на любой вкус: белковая, монодиеты, кето-диета, овощная и безуглеводная. Но не каждая из них полезна…
Нутрициолог Глушак: Употребление кабачка снижает холестерин
Кабачки особенно ценят любители здорового питания — низкая калорийность, высокая концентрация витаминов, минералов и клетчатки. Сейчас сезон кабачков в самом…
Диетолог Дианова рассказала о пользе разгрузочного дня на арбузе
В индустрии здорового питания есть такое понятие, как «разгрузочный день». Это день монодиеты. Употреблять нужно только один продукт в день…
Топ-5 самых полезных фруктов для беременных и кормящих женщин
Беременность и кормление грудью — самые важные периоды жизни молодой мамы. Все это время женщине нужно помнить, что теперь она…
Диетолог Дианова рассказала о пользе дыни и арбуза
Сезон дынь и арбузов в самом разгаре. Считается, что в августе и сентябре они самые вкусные, сочные и спелые. Как…
