пробуждение

Последние новости

Врач Коновалов: Пробуждение на час раньше обычного снижает риск депрессии на 23%
Здоровье

Врач Коновалов: Пробуждение на час раньше обычного снижает риск депрессии на 23%

Врач-офтальмолог Михаил Коновалов в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале рассказал, что пробуждение на час раньше обычного снижает риск…

Психолог Акимова рассказала, как преодолеть нежелание вставать по утрам
Здоровье

Психолог Акимова рассказала, как преодолеть нежелание вставать по утрам

Всем нам знакомо нежелание вставать рано утром. Но для некоторых людей это превращается в настоящую проблему. Они не реагируют на…

Врач Макарова: ошибки в питании могут вызывать чувство утренней усталости
Звезды

Врач Макарова: ошибки в питании могут вызывать чувство утренней усталости

Многие люди испытывают чувство усталости сразу после пробуждения. В чем может быть причина, рассказала нутрициолог Ирина Макарова в интервью Life….

Терапевт Чупанова объяснила, как «нормально» просыпаться осенью
Здоровье

Терапевт Чупанова объяснила, как «нормально» просыпаться осенью

Осенью многие люди испытывают проблемы с пробуждением, так как световой день становится короче, а каждое утро темнее предыдущего. Как просыпаться…

Невролог Длин перечислил привычки, которые помогут облегчить пробуждение
Главное

Невролог Длин перечислил привычки, которые помогут облегчить пробуждение

Невролог Сергей Длин перечислил три эффективные привычки, которые помогут облегчить утренние подъемы. Прежде всего он порекомендовал ложиться спать в период…