Занятия спортом и физическая активность могут существенно снизить уровень тревожности и помочь в борьбе со стрессом. Техники дыхания также оказывают…
Утренняя прогулка под солнцем может стать эффективным оружием в борьбе с бессонницей, заверила врач-эндокринолог Зухра Павлова. В своем Telegram-канале она…
Жена принца Уильяма Кейт Миддлтон все чаще гуляет у поместья «Аделаида» в Виндзоре в компании детей и мужа. Об этом сообщает издание Daily Mail.…
Когда наступает весна, у родителей появляются новые проблемы. Весна и осень — очень переменчивые в плане погоды времена года. Это…
Многие уверены, что в день обязательно нахаживать 10 тысяч шагов, но правда ли это, рассказала врач-терапевт Ойсана Махмудова в интервью…
Игнорирование психического истощения способно привести к серьезным проблемам со здоровьем, заявил психолог Владимир Белов. По словам специалиста, среди них: депрессия,…
До трех тысяч шагов в день нужно делать при малоподвижном образе жизни, 10 тысяч — здоровому взрослому человеку, а физически…
