спорт
Последние новости
Circulation: 5 минут спорта ежедневно снижают кровяное давление
Даже небольшая физическая активность, ежедневная, ведет к нормализации артериального давления. Об этом сообщает научный журнал Circulation. Гипертония — это синдром,…
Тренер Юркова: питание и сон помогут от перетренированности
Некоторые люди усердно занимаются спортом и сталкиваются с перетренированностью. Об этом рассказала тренер Анастасия Юркова в интервью «Ленте.ру». Эксперт объяснила,…
Как заставить себя заниматься спортом осенью
Каждая девушка знает, как важна для здоровья и красоты физическая активность. Стройная фигура, хорошее настроение, уверенность в себе, отличное самочувствие…
Психолог Мазанкина: спорт и прогулки снижают тревожность
Занятия спортом и физическая активность могут существенно снизить уровень тревожности и помочь в борьбе со стрессом. Техники дыхания также оказывают…
Тренер Бахтурина: после 50 лет стоит быть осторожнее с некоторыми видами спорта
С возрастом наше тело меняется — снижается эластичность мышц и связок, повышается риск различных заболеваний. Однако, как рассказала «Газете.ру» тренер…
Варикоз, отеки, грыжа: Тренер Лемиш рассказала, чем грозит сидячий образ жизни
Сидячий образ жизни знаком большинству людей в мире. Особенно офисным работникам, которые по 8 часов, а то и больше, сидят…
Певица Наталья Подольская снялась в обтягивающем комбинезоне во время тренировки
Певица Наталья Подольская продолжает удивлять своих поклонников прекрасной физической формой. Звезда опубликовала в своих социальных сетях видео из спортзала, которое…
Минпросвещения предложило убрать гольф, массаж и чирлидинг из уроков физкультуры
Министерство просвещения Российской Федерации выступило с инициативой исключить из школьной программы по физической культуре такие виды спорта, как гольф, чирлидинг…
Доктор Ильницкий: контрастный душ и спорт снижают воспаления в организме
Доктор медицинских наук Андрей Ильницкий поделился советами о том, как защитить организм от преждевременного старения и уменьшить уровень воспаления, сообщает…