Нам часто говорят, что спорт — решение всех проблем. Это касается и ментального здоровья. Принято считать, что занятия физкультурой помогают…
С каждым днем силовые тренировки в тренажёрном зале становятся все более популярными среди женщин, но вокруг них до сих пор…
Трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию, депутат Госдумы Ирина Роднина прокомментировала наличие американского гражданства у ее дочери Алены Миньковской. Экс-спортсменка…
Двукратный олимпийский чемпион по боксу Олег Саитов поделился секретом бодрости и хорошего настроения. Его слова приводит Общественная Служба Новостей. По…
Катание на лыжах — не просто увлекательное, но и очень полезное занятие как для взрослых, так и для детей. Самым…
Начать тренировки в тренажерном зале — это смелый шаг к улучшению здоровья и физической формы. Но без грамотного плана легко…
Даже небольшая физическая активность, ежедневная, ведет к нормализации артериального давления. Об этом сообщает научный журнал Circulation. Гипертония — это синдром,…
Некоторые люди усердно занимаются спортом и сталкиваются с перетренированностью. Об этом рассказала тренер Анастасия Юркова в интервью «Ленте.ру». Эксперт объяснила,…
Каждая девушка знает, как важна для здоровья и красоты физическая активность. Стройная фигура, хорошее настроение, уверенность в себе, отличное самочувствие…
Занятия спортом и физическая активность могут существенно снизить уровень тревожности и помочь в борьбе со стрессом. Техники дыхания также оказывают…
