Терапевт и телеведущая Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» заявили, что стресс может положительно влиять…
Диетолог Павел Ивакин сообщил, что на снижение уровня тревожности положительно влияют продукты с большим содержанием антиоксидантов, витаминов и аминокислоты триптофан.…
Избавиться от бессонницы на фоне стресса можно отказавшись от кофеина и дневного сна, заявил сомнолог Роман Бузунов. По словам специалиста,…
Отдых и сон являются лучшими способами прийти в норму после многочисленных стрессов. Об этом заявил психотерапевт Артем Толоконин. В беседе…
Привычка использовать нецензурную речь во время стрессовых ситуаций поможет избавиться от негативных эмоций. Об этом заявил клинический психолог Егор Семенов. Он…
Видеоигры способны положительно влиять на психику человека, заявила невролог Эрстея Дэйс. «За последние десятилетия природа видеоигр изменилась. Они стали глубже, реалистичнее,…
Врач-гастроэнтеролог, диетолог Александра Ноев объяснила, почему люди склонны переедать при стрессе. По словам специалиста, жирная и богатая углеводами еда вызывает…
Семейный психолог Наталья Наумова порекомендовала избавить ребенка от стресса мыслью, что из любой ситуации можно найти выход. «Необходимо объяснить, что…
Людям, которые испытывают на работе постоянный стресс, необходимо сделать дом местом комфорта, порекомендовала клинический психолог Галина Ткаченко в программе «О…
Врач-нутрициолог Наталья Зубарева перечислила продукты, от которых следует отказаться в период стресса. По словам специалиста, из рациона питания прежде всего…